Selamat Datang
Drieluik Workshop Energie in beweging
Deze introductieworkshop van Stichting Aliran Tenaga Dalam gaat over je energiehuishouding. Soms ben je zo actief geweest dat je 's avonds niet meer kunt slapen. Andere keren ben je op het midden van de dag, al bek af. En dan zijn er van die momenten dat je gewoon lekker in je flow zit en alles je lachend lukt.
Het is fijn om meer bewustzijn van deze momenten te hebben. Om zelf beter te kunnen reguleren wat je dan nodig hebt aan kracht, focus of ontspanning.
Op speelse wijze leer je deze avond, vanuit drie invalshoeken, enkele praktische technieken en houdingen kennen die je overal kunt gebruiken in je dagelijks leven; of dat nu je werk, je persoonlijke omgeving of je sportactiviteiten betreft.
Javaanse hofdans
Hoe kun je goed aarden en van binnenuit energie opwekken?
(docent: Emillio Kertokarijo)
Krijgskunst Pencak Silat
Hoe breng je deze energie vervolgens in beweging?
(docent: Robin Block)
Pijit massage
Hoe ontlaad en ontspan je de opgebouwde energie weer?
(docent: Cleo Tjitrodipo)
